প্রচ্ছদ > স্বাস্থ্য > বিশেষজ্ঞ পরামর্শ,

ক্যাটাগরি আর্কাইভ: বিশেষজ্ঞ পরামর্শ,

করোনাকাল : টুকে রাখুন জরুরি কিছু ফোন নম্বর

করোনাকাল : টুকে রাখুন জরুরি কিছু ফোন নম্বর

সর্দি-কাশি ও জ্বরে চিকিৎসকের পরামর্শ জাতীয় রোগতত্ত্ব, রোগনিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা ইনস্টিটিউটের (আইইডিসিআর) নম্বর: ১০৬৫৫ ও ০১৯৪৪৩৩৩২২২ Lifebuoy Soapই–মেইল: iedcrcovid19@gmail.com করোনাবিষয়ক তথ্য পেতে এবং সম্ভাব্য আক্রান্ত ব্যক্তি সম্পর্কে তথ্য দিতে ওয়েবসাইট: corona.gov.bd স্বাস্থ্য বাতায়নের হটলাইন নম্বর ১৬২৬৩ স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হটলাইন নম্বর ৩৩৩ সশস্ত্র বাহিনীর সঙ্গে যোগাযোগের নম্বর: ০১৭৬৯০৪৫৭৩৯ মিথ্যা বা গুজব প্রচারের বিষয়টি নজরে এলে ৯৯৯ অথবা ৯৫১২২৬৪, ৯৫১৪৯৮৮ দাফন কার্যক্রমে ...

Read More »

খাবার খাচ্ছি, না বিষ!

খাবার খাচ্ছি, না বিষ!

ডা: আইরিন ফেরদৌস ::: আমি এর আগে কখনওই আমার নিজের পেশাদারী বিষয়ে কিছু লিখিনি। রীতিমত বাধ্য হয়ে আমি এই কলামটা লিখলাম। আমার কাছে মনে হয়েছে কিছু বিষয় সম্পর্কে সকলের জানা এবং বোঝা উচিত । আমরা আসলে আমরা কোন পথে হাটছি? কীভাবে কি রেখে যাচ্ছি আমাদের ভবিষ্যত প্রজন্মের জন্য? আমার আলোচনার বিষয় বর্তমানে আমাদের খাদ্যভ্যাস, পুষ্টি ,খাদ্যের কিছু ক্ষতিকর বিষয়সমূহের যেহেতু ...

Read More »

ডেঙ্গু থেকে সেরে ওঠার পর করণীয়

ডেঙ্গু থেকে সেরে ওঠার পর করণীয়

যেকোনো রোগ থেকে সেরে ওঠার পর স্বাভাবিক পর্যায়ে ফিরে আসতে কিছুটা সময় লাগে। এই সময়টায় সাবধানের সঙ্গে নিয়ম মেনে চলা উচিত। তবে এই সাবধানতা ডেঙ্গুর ক্ষেত্রে বেশি প্রযোজ্য। লিখেছেন ঢাকা মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের সাবেক অধ্যাপক ডা. মো. ফয়জুল ইসলাম চৌধুরী অসুস্থতার আগে রোগীর শারীরিক ও মানসিক অবস্থা যেমনটা ছিল, অসুস্থ হওয়ার পর তা ফিরে পেতে একটু সময় লাগে ...

Read More »

ইবোলা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে করণীয়

ইবোলা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে করণীয়

ইবোলা ভাইরাস এই মূহুর্তে এক বড় আতঙ্কের নাম। এটি প্রতিরোধে চাই সচেতনতা। উপদ্রুত কোনো দেশ থেকে দেশে প্রবেশকারী ব্যক্তিদের শারীরিক পরীক্ষা করাটা জরুরি। তাদের মাধ্যমে আমাদের দেশেও ছড়াতে পারে এ ভাইরাস। প্রতিদিন দুই বেলা ডিজিটাল থার্মোমিটারে রোগীকে নিজ শরীরের তাপমাত্রা যাচাই করতে হবে| শরীরের তাপমাত্রা ১০০ দশমিক ৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট (৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস) বা আরও বেশি হলে জরুরি স্বাস্থ্য বিভাগে ...

Read More »

ট্যাবলেট খাওয়ানো গরু চেনার উপায়

ট্যাবলেট খাওয়ানো গরু চেনার উপায়

সোহানুর রহমান ::: ট্যাবলেট খাইয়ে মোটাতাজা করা গরু চেনা খুব সহজ, যদি চেনার বিষয়গুলো আপনার জানা থাকে। আসুন জেনে নিই ক্ষতিকারক ওষুধ খাওয়ানো মোটাতাজা গরু চেনার উপায়। ১. স্টেরয়েড ট্যাবলেট খাওয়ানো বা ইনজেকশন দেয়া গরু হবে খুব শান্ত। ঠিকমতো চলাফেরা করতে পারবে না। পশুর ঊরু অনেক মাংসল মনে হবে। ২. অতিরিক্ত হরমোনের কারণে পুরো শরীরে পানি জমে মোটা দেখাবে। আঙুল ...

Read More »

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন

দেহের ওজন যদি আদর্শ ওজনের চেয়ে ১০ শতাংশ বেশি হয় তখন তাকে ওজন বেশি বলা হয়। আর যদি আদর্শ ওজনের চেয়ে ২০ শতাংশ বেশি হয় তখন তাকে ওবেস বা ওজনাধিক্য বলে। প্রয়োজনের চেয়ে অতিরিক্ত খাবার খেলে খাবারের বাড়তি অংশটুকু চর্বি আকারে শরীরে জমতে থাকে। এই অতিরিক্ত চর্বিই অতিরিক্ত ওজন সৃষ্টি করে। অতিরিক্ত ওজন হওয়ার পেছনে আরো অনেকে কারণ রয়েছে। যেমন- ...

Read More »

ব্রণের দাওয়াই অ্যাসপিরিন

ব্রণের দাওয়াই অ্যাসপিরিন

স্ক্রাব ব্যবহারে ব্রণ কমে। আর ব্রণ দূর করার জন্য ব্যবহৃত স্ক্রাবের প্রধান উপকরণ হচ্ছে স্যালিসাইলিক এসিড। স্যালিসাইলিক এসিড আবার ব্যথা নিরোধক অ্যাসপিরিনের (যা ডিসপ্রিন নামে পরিচিত) প্রধান উপকরণ। এই অ্যাসপিরিন দিয়েই তৈরি অ্যাসপিরিন মাস্ক, যা ব্রণ দূর করার জনপ্রিয় মাস্ক হিসেবে পরিচিত। ত্বকের ধরন অনুযায়ী অ্যাসপিরিন মাস্ক দুভাবে তৈরি করা যায়। যা প্রয়োজন অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট প্রয়োজন মাস্কটি তৈরি করতে। বাজারে ...

Read More »

হাম হলে করণীয়

হাম হলে করণীয়

বর্ষা শেষে আসছে ভাদ্রের তাল-পাকা গরম। ভাদ্র-আশ্বিন থেকে শুরু করে এই সময়ের রোগব্যাধি বলতে হামই বেশি হয়। তবে সঠিক সময়ে প্রতিষেধক টিকা দিলে হাম হওয়ার আশঙ্কা থাকে না। তবে শিশুরই হোক বা বড়দের, ঠিকমতো চিকিত্সা না হলে এই রোগ ভয়ংকর হয়ে উঠতে পারে। হাম এবং হাম হলে করণীয় সম্পর্কে প্রথমআলোর সঙ্গে কথা বলেছেন হলি ফ্যামিলি মেডিকেল কলেজের অধ্যাপক সৈয়দ আফজালুল করিম। ...

Read More »

রোজায় ডায়াবেটিক রোগীদের করণীয়

রোজায় ডায়াবেটিক রোগীদের করণীয়

সারা বিশ্বে রোজাদার ডায়াবেটিক রোগীর সংখ্যা প্রায় পাঁচ কোটি। তবে তাঁদের রোজা রাখা নিয়ে নানা বিভ্রান্তি আছে। যেমন- তাঁদের দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকা ঠিক কি না, ইনসুলিন কিভাবে নেবেন বা গ্লুকোমিটার দিয়ে শর্করা মাপলে রোজা ভেঙে যাবে কি না ইত্যাদি। পরামর্শ দিয়েছেন বারডেম হাসপাতালের হরমোন ও ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডা. তানজিনা হোসেন যাঁদের জন্য রোজা ঝুঁকিপূর্ণ চিকিৎসকরা কয়েক ধরনের ডায়াবেটিক রোগীর ...

Read More »

ফরমালিন ও কার্বাইডমুক্ত আম চিনবেন যেভাবে

ফরমালিন ও কার্বাইডমুক্ত আম চিনবেন যেভাবে

বাজারের অধিকাংশ আমের মধ্যেই ব্যবহার করা হয় ফরমালিন ও কার্বাইড নামের রাসায়নিক পদার্থ। সঠিক সময়ের আগে পাকানো, আকর্ষণীয় রঙ ও পচনরোধ করার জন্যই এক শ্রেণীর অসাধু ব্যবসায়ী এই ফলটিকে বিষাক্ত করে তুলছে। যা খেয়ে কিডনিসহ বিভিন্ন প্রাণঘাতী রোগ হতে পারে। তবে চাইলে দেখে কেনা যায় ফরমালিন ও কার্বাইডমুক্ত আম। জেনে নিন চেনার কিছু উপায়- ১. প্রথমেই লক্ষ্য করুন যে আমের ...

Read More »