প্রচ্ছদ > স্বাস্থ্য > স্বাস্থ্য শিক্ষা

ক্যাটাগরি আর্কাইভ: স্বাস্থ্য শিক্ষা

সমস্যা যখন মাত্রাতিরিক্ত কম্পিউটার ব্যবহার

সমস্যা যখন মাত্রাতিরিক্ত কম্পিউটার ব্যবহার

কম্পিউটার গেমই কাল হলো তার! টানা ২২ দিন কম্পিউটার গেম খেলে প্রাণ গেল সতের বছর বয়সী কিশোর রুস্তমের। কম্পিউটার গেম আসক্তরা সাবধান! মাত্রাতিরিক্ত কম্পিউটার ব্যবহারে অনেক রকম শারীরিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে। চিকিৎসকরা বলছেন, সাধারণত ৪ ঘণ্টা বা তার বেশি কম্পিউটারে সময় কাটালে শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে? প্রতিকারের উপায়ই বা কী? এক নজরে ...

Read More »

বিয়ের আগেই রক্ত পরীক্ষা

বিয়ের আগেই রক্ত পরীক্ষা

প্রেমের বিয়ে রায়ান ও রাইসার। সুখেই কাটছিলো দাম্পত্য জীবন। কিন্তু দুই বছর পর সন্তান নিতে গিয়ে ঘটল বিপত্তি। জন্মের পরই মারা যায় প্রথম সন্তান। তাদের জীবনে এ ঘটনা ঘটে আরও দুবার। ডাক্তারের শরণাপন্ন হলে ধরা পড়ে স্বামী-স্ত্রী দু’জনেরই রক্তের গ্রুপ নেগেটিভ। অন্যদিকে রাজীব সুস্মিতা দম্পতির পাঁচ বছরের মেয়ের শরীরে ধরা পড়েছে থ্যালাসেমিয়া। ডাক্তার বলেছেন, তারা উভয়ই থ্যালাসেমিয়ার বাহক। মেয়ের এমন ...

Read More »

ইবোলা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে করণীয়

ইবোলা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে করণীয়

ইবোলা ভাইরাস এই মূহুর্তে এক বড় আতঙ্কের নাম। এটি প্রতিরোধে চাই সচেতনতা। উপদ্রুত কোনো দেশ থেকে দেশে প্রবেশকারী ব্যক্তিদের শারীরিক পরীক্ষা করাটা জরুরি। তাদের মাধ্যমে আমাদের দেশেও ছড়াতে পারে এ ভাইরাস। প্রতিদিন দুই বেলা ডিজিটাল থার্মোমিটারে রোগীকে নিজ শরীরের তাপমাত্রা যাচাই করতে হবে| শরীরের তাপমাত্রা ১০০ দশমিক ৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট (৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস) বা আরও বেশি হলে জরুরি স্বাস্থ্য বিভাগে ...

Read More »

ব্রণের দাওয়াই অ্যাসপিরিন

ব্রণের দাওয়াই অ্যাসপিরিন

স্ক্রাব ব্যবহারে ব্রণ কমে। আর ব্রণ দূর করার জন্য ব্যবহৃত স্ক্রাবের প্রধান উপকরণ হচ্ছে স্যালিসাইলিক এসিড। স্যালিসাইলিক এসিড আবার ব্যথা নিরোধক অ্যাসপিরিনের (যা ডিসপ্রিন নামে পরিচিত) প্রধান উপকরণ। এই অ্যাসপিরিন দিয়েই তৈরি অ্যাসপিরিন মাস্ক, যা ব্রণ দূর করার জনপ্রিয় মাস্ক হিসেবে পরিচিত। ত্বকের ধরন অনুযায়ী অ্যাসপিরিন মাস্ক দুভাবে তৈরি করা যায়। যা প্রয়োজন অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট প্রয়োজন মাস্কটি তৈরি করতে। বাজারে ...

Read More »

ওজন থাকুক নিয়ন্ত্রণে

ওজন থাকুক নিয়ন্ত্রণে

সদ্য বিয়ে হয়েছে এমন দম্পতির মধ্যে প্রায়ই ওজন বেড়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়? বিশেষ করে নারীদের। এদের দেখা যায় খাওয়া শেষের পরও খাবার নষ্ট হবে এই চিন্তায় বাড়তি খাবারগুলোও খেয়ে নেয় যার পরিণতিতে ওজন বাড়তে থাকে। আমাদের দেশের নারীরা স্বামী বা সন্তানের প্লেটের বাড়তি খাবারও খেয়ে নেন এজন্যও অতিরিক্ত ক্যালোরি শরীরে যুক্ত হয়ে, ওজন বাড়তে পারে। আর পুরুষরা সাধারণত বাড়িতে ...

Read More »

পাট শাকের যত গুণ

পাট শাকের যত গুণ

পাটের গুণ ও উপকারিতা নিয়ে নতুন করে কিছু বলার নেই। তাই পাটশাকেরও যে অনেক গুণ থাকবে, তা যেন জানা কথা। পাটশাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, অ্যালকালয়েড, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, প্রোটিন, লিপিড, কার্বহাইড্রেট এবং ফলিক অ্যাসিড আছে। দেশীয় অন্যান্য শাকের তুলনায় পাটশাকে ক্যারোটিনের পরিমাণও থাকে অনেক বেশি। বারডেম জেনারেল হাসপাতালের প্রধান পুষ্টি ও পথ্যবিদ আখতারুন নাহার জানান, পাটশাক তুলনামূলক সস্তা ও ...

Read More »