ইনফোপিডিয়া মাউসের নাগালে দরকারি তথ্য

চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলি মেহজাবিন, মডেল ও অভিনেত্রী   নিজেকে ফিট রাখেন কিভাবে? আমি অনেক স্লিম। তাই ফিট থাকতে খুব একটা বেগ পেতে হয় না। তবে চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলি। মাঝেমধ্যে হাঁটতে বের হই। আকর্ষণীয় লাগার কারণ কী? আমার অবস্থান বুঝে লাইফ স্টাইল সাজিয়েছি। আমার ভক্তরা বলে, আমার চোখ অনেক সুন্দর। এটাও হয়তো আকর্ষণীয় লাগার কারণ। পছন্দ-অপছন্দের খাবার কী? ফ্রাইড ...

বয়স আমাকে ছুঁতে পারেনি চম্পা, চিত্রনায়িকা নিজেকে ফিট রাখেন কিভাবে? ছোটবেলা থেকেই আমি দুশ্চিন্তামুক্ত মানুষ। সব পরিবেশে নিজেকে মানিয়ে নিতে চেষ্টা করি। সেই সঙ্গে পরিমিত খাওয়া, ঘুমানো, ব্যায়াম নিয়মিত করি। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ব্যায়ামের পাশাপাশি এক ঘণ্টা করে হাঁটছি। খাবার তালিকা থেকে অতিরিক্ত তেল-মসলা, চিনি ও কার্বোহাইড্রেট বাদ দিয়েছি। এসব কিছু মিলিয়ে আমি এখনো সম্পূর্ণ ফিট। নিজেকে আকর্ষণীয় লাগার ...

দুই ঘণ্টা হার্ড জিম করি নিপুন, অভিনেত্রী নিজেকে ফিট রাখেন কিভাবে? ফিট থাকার জন্য ব্যায়ামটাই প্রধান। বাকি সব গৌণ। আগে ব্যায়াম ছাড়া সবই করতাম । কিন্তু ওজন বাড়ত। এক বছর ধরে নিয়ম করে জিমে যাচ্ছি, এখন ওজন ঠিক আছে। প্রতিদিন গুলশান ক্লাবে দুই ঘণ্টা হার্ড জিম করি। ব্যায়ামের পাশাপাশি সারা বছর ব্যালেন্স ডায়েট করি। আকর্ষণীয় লাগার কারণ কী? মেকআপ ছাড়া ...