ইনফোপিডিয়া মাউসের নাগালে দরকারি তথ্য

ডায়েটে অমনোযোগী এমন সব খাবার পছন্দ, যা মানুষকে মেদবহুল করে। ডায়েটিং বলে আমার কিছু নেই। যখন যেটা খেতে ভালো লাগে সেটাই খাই। মন চাইলে রাস্তার পাশের দোকানের খাবারও তৃপ্তি নিয়ে খাই। আইসক্রিম ও চকোলেটে ফিদা আইসক্রিমের ক্ষেত্রে গ্রীষ্ম, বর্ষা, শীত কোনো বিষয় নয়। সারা বছর সমানতালে আইসক্রিম খাই। আর চকোলেট দেখলে তো জিভে পানি চলে আসে। ব্যাগে সব সময় চকোলেট ...

অবস্থা বুঝে খাওয়া ভাত পছন্দ করি না। দিনে একবার অল্প ভাত খাই। আমার নিজস্ব খাবার তালিকা আছে। তবে সব সময় মেনে চলতে পারি তা নয়। অবস্থা বুঝে খেতে হয়। ব্যালেন্স ডায়েট বাচ্চার জন্য এক বছর ডায়েট করিনি। এখন নিয়ম মেনে ব্যালেন্স ডায়েট করছি। দিনে প্রচুর তরল খাবার খাই। সেই সঙ্গে ফল ও শাকসবজি বেশি বেশি খাই। মাংস খুব একটা খাই ...

মন চাইলে খাই খাওয়া সম্পূর্ণ নির্ভর করে মনের ওপর। যখন যা মন চায় তা-ই খাই। ফিটনেস বা স্বাস্থ্যের কথা তখনো ভাবি না। এর মানে এই নয়, মন শুধু সারাক্ষণ খেতে চায়। আসলে আমি খুব কম খাই। দুই বেলা খাই দেশের বেশির ভাগ লোক তিনবেলা খায়। তবে আমি খাই দুই বেলা। সকাল ও দুপুরের মাঝামাঝি একবার, আর সন্ধ্যার একটু পরেই আরেকবার। ...